вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 20.00 гр, свинина жирная- 50.00 гр, борщ из свежей капусты 300 г.- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 450.83 жиры:33.59 г. белки: 18.42 г. углеводы: 19.74 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 310.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин РР: 3.94 мг.
Железо: 4.43 мг. Калий: 660.7 мг.
Кальций: 65.8 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 202.9 мг. Фосфор: 243.3 мг.
Сера: 180 мг. Хлор: 284.2 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин B12: 1.24 мкг. Витамин С: 14.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru