вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, дыня- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 200.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1039.3 жиры:49.02 г. белки: 39.52 г. углеводы: 55.94 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 394.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.44 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.43 мг.
Витамин В6: 1.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.59 мг. Витамин С: 96.6 мг.
Железо: 16.26 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 132.8 мг. Магний: 122.7 мг.
Натрий: 401.8 мг. Фосфор: 528.3 мг.
Сера: 416.5 мг. Хлор: 310.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru