вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, мандарин- 250.00 гр

Ужиночек: 2 яблока и 2 мандарина :)

ИТОГ:

ккал.: 221.35 жиры:1.82 г. белки: 3.32 г. углеводы: 51.09 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 220.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 128 мг.
Железо: 7.51 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 140.3 мг. Магний: 57.2 мг.
Натрий: 115.8 мг. Фосфор: 78.8 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru