вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, виноград- 100.00 гр, плов- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 449.49 жиры:24.01 г. белки: 20.8 г. углеводы: 40.1 г.

съедено еды: 210 гр. , воды в рационе: 175.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.91 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.9 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 11.3 мг.
Калий: 860.2 мг. Кальций: 98.6 мг.
Магний: 101.9 мг. Натрий: 133.6 мг.
Фосфор: 333.4 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 2.6 мкг. Сера: 183.5 мг.
Хлор: 96.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru