вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 775.00 гр, Сухарики ржаные- 75.00 гр, Вишня сушеная- 100.00 гр, Сухарики многозерновые- 125.00 гр

Кушать очень хотелось. Потому и на хлебушек налегала.

ИТОГ:

ккал.: 1269 жиры:12.15 г. белки: 24.35 г. углеводы: 198.7 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 0.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.65 мг. Витамин Н: 2.33 мкг.
Витамин РР: 2.33 мг. Витамин С: 77.5 мг.
Железо: 17.05 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 124 мг. Магний: 69.75 мг.
Натрий: 1.2 г. Фосфор: 85.25 мг.
Сера: 38.75 мг. Хлор: 15.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru