вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени- 220.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.907 жиры:64.597 г. белки: 51.56 г. углеводы: 90.85 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 1701.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.58 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 110.47 мг. Натрий: 192.81 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин РР: 6.94 мг.
Витамин С: 1.58 мг. Магний: 100.32 мг.
Фосфор: 567.2 мг. Витамин В3: 1.32 мг.
Витамин В6: 0.88 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.74 мг. Витамин Н: 7.48 мкг.
Витамин Д: 0.22 мкг. Витамин B12: 2.64 мкг.
Сера: 615.34 мг. Хлор: 3.45 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru