вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, суп картофельный с крупой- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 662.8 жиры:5.6 г. белки: 15.9 г. углеводы: 146 г.

съедено еды: 2.3 кг. , воды в рационе: 2207.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 151.7 мг. Железо: 21.5 мг.
Калий: 2.09 г. Кальций: 307 мг.
Магний: 4.52 г. Натрий: 331.1 мг.
Фосфор: 263 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.21 мкг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 84 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru