вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

спагетти вареные- 300.00 гр, сыр швейцарский- 80.00 гр, вода- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 627.68 жиры:28.24 г. белки: 20.48 г.

съедено еды: 2.18 кг. , воды в рационе: 1829.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.24 мг.
Витамин РР: 0.08 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин B12: 1.12 мкг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 112 мг. Кальций: 800 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 672 мг.
Фосфор: 472 мг. Холестерин: 76.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru