вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, лосось семга малосоленые- 70.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 951.852 жиры:50.528 г. белки: 55 г. углеводы: 71.98 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 1123.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин В2: 1.14 мг.
Витамин В3: 1.01 мг. Витамин Е: 32.2 мг.
Витамин РР: 12.6 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 27.19 мг. Калий: 1.53 г.
Кальций: 431.2 мг. Магний: 212.18 мг.
Натрий: 829.36 мг. Фосфор: 785.52 мг.
Витамин B1: 0.63 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Йод: 0.02 мг. Хлор: 145.5 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Сера: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru