вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(15:00): морковь- 30.00 гр, гречка- 40.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 144.83 жиры:2.07 г. белки: 5.74 г. углеводы: 25.05 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 5.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 2.83 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 3.16 мг. Калий: 292 мг.
Кальций: 23.45 мг. Магний: 101.4 мг.
Натрий: 7.6 мг. Фосфор: 145.6 мг.
Сера: 37 мг. Хлор: 32.1 мг.
Йод: 2.82 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru