вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 90.792 жиры:3.522 г. белки: 4.45 г. углеводы: 10.99 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 1097.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.46 мг. Железо: 6.16 мг.
Калий: 642.7 мг. Кальций: 59.28 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 8.9 мг.
Фосфор: 118.16 мг. Витамин А: 0.4 мг.
Витамин С: 4.5 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.7 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 19.4 мг. Хлор: 28 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru