вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Диета: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 200.00 гр, сок ананасовый- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.45 жиры:19.66 г. белки: 51.34 г. углеводы: 54.83 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 191.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 2.14 мг. Витамин РР: 17.5 мг.
Витамин С: 78 мг. Железо: 165.75 мг.
Калий: 6.27 г. Кальций: 1.05 г.
Магний: 931.7 мг. Натрий: 236.4 мг.
Фосфор: 1.74 г. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 57.8 мг.
Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru