вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 70.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, салат цезарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 645.32 жиры:44.72 г. белки: 33.91 г. углеводы: 28.7 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 108.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 4.75 мг.
Витамин С: 4.2 мг. Железо: 12.49 мг.
Калий: 907.5 мг. Кальций: 371.2 мг.
Магний: 150.4 мг. Натрий: 958.3 мг.
Фосфор: 631.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 10.5 мг.
Витамин Н: 5.5 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 143.3 мг.
Хлор: 585.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru