вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 30.00 гр, Коктейль- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 718.63 жиры:15.85 г. белки: 28.4 г. углеводы: 112.17 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 89.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.58 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 3.5 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.09 мг.
Железо: 4.32 мг. Калий: 612.1 мг.
Кальций: 106.2 мг. Магний: 154.4 мг.
Натрий: 131.4 мг. Фосфор: 448.3 мг.
Сера: 68 мг. Хлор: 216.9 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин А: 11.9 мг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru