вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, картофель вареный- 70.00 гр, бифштекс тушен.- 70.00 гр

рисование акварель

ИТОГ:

ккал.: 177.127 жиры:2.953 г. белки: 21.95 г. углеводы: 11.39 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 118.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 3.88 мг.
Витамин С: 17.8 мг. Железо: 6.03 мг.
Калий: 768.59 мг. Кальций: 46.98 мг.
Магний: 54.15 мг. Натрий: 68.33 мг.
Фосфор: 277 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 6.17 мг.
Витамин Е: 1.82 мг. Витамин Н: 2.73 мкг.
Сера: 219.8 мг. Хлор: 94.99 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.56 мкг.
Витамин B12: 2.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru