вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица жарен.- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 376.1 жиры:19.9 г. белки: 12.2 г. углеводы: 36.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 236.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 21 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 32.2 мг. Магний: 54.2 мг.
Натрий: 58 мг. Фосфор: 211 мг.
Сера: 138.4 мг. Хлор: 506.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru