вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): печень- 50.00 гр, обед (13:00): курица тушен. с овощами- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.25 жиры:33.05 г. белки: 28.3 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 305.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.95 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.31 мг. Витамин В3: 4.45 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 65.15 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 9.05 мг.
Калий: 999.55 мг. Кальций: 85.8 мг.
Магний: 75.15 мг. Натрий: 182.7 мг.
Фосфор: 467.35 мг. Сера: 354.7 мг.
Хлор: 2.98 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 5.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru