вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп морепродуктов.- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 333.024 жиры:10.236 г. белки: 47.98 г. углеводы: 11.91 г.

съедено еды: 404 гр. , воды в рационе: 86.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 0.31 мг. Калий: 216 мг.
Кальций: 129.88 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 50.08 мг. Фосфор: 102.92 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru