вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, дыня- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 674.7 жиры:35.3 г. белки: 30.3 г. углеводы: 32.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 200.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 366 мг. Кальций: 1.15 г.
Магний: 80 мг. Натрий: 943 мг.
Фосфор: 653 мг. Холестерин: 79 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 10 мг.
Хлор: 50 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru