вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 150.00 гр, сардельки свиные- 25.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.875 жиры:11.75 г. белки: 38.33 г. углеводы: 2.7 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 136.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 6.45 мкг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.09 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 458.75 мг. Кальций: 27.5 мг.
Магний: 36.1 мг. Натрий: 330.5 мг.
Фосфор: 293.85 мг. Сера: 285.4 мг.
Хлор: 127.1 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru