вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 500.00 гр, крабовые палочки- 240.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, апельсин- 500.00 гр, яблоко- 495.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 802.575 жиры:13.155 г. белки: 64.61 г. углеводы: 124.76 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1114.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин В3: 3.57 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.62 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 360.5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 13.34 мг.
Калий: 3.38 г. Кальций: 885.2 мг.
Магний: 216.05 мг. Натрий: 476.95 мг.
Фосфор: 665.45 мг. Сера: 214.75 мг.
Хлор: 970.9 мг. Йод: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru