вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436 жиры:5.4 г. белки: 80.2 г. углеводы: 17.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 485 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 1.6 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 3.2 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 752 мг. Кальций: 912 мг.
Магний: 122 мг. Натрий: 264 мг.
Фосфор: 1.13 г. Холестерин: 54 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru