вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, апельсин- 150.00 гр, овощи заморожен. вареные- 200.00 гр

диета продолжается

ИТОГ:

ккал.: 269.7 жиры:1.5 г. белки: 6.35 г. углеводы: 56.55 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 281.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 23.97 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.1 мг. Витамин Н: 2.54 мкг.
Витамин РР: 3.6 мг. Витамин С: 123 мг.
Железо: 9.05 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 175.8 мг. Магний: 152.5 мг.
Натрий: 170.9 мг. Фосфор: 221.7 мг.
Сера: 44.5 мг. Хлор: 178.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru