вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, шоколад молочный- 52.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 750.00 гр, виноград- 500.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2817.417 жиры:96.944 г. белки: 178.16 г. углеводы: 328.48 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 698.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 624.54 мг. Калий: 22.01 г.
Кальций: 4.1 г. Натрий: 1.21 г.
Витамин B1: 1.49 мг. Витамин В2: 8.07 мг.
Витамин РР: 68.36 мг. Магний: 3.53 г.
Фосфор: 6.79 г. Витамин А: 1.04 мг.
Витамин С: 143.6 мг. Витамин В3: 1.51 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Н: 9.09 мкг. Сера: 175.9 мг.
Хлор: 771.5 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru