вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 200.00 гр, апельсин- 200.00 гр, хурма- 250.00 гр, груша- 350.00 гр, йогурт низкокалорийный- 800.00 гр, яблоки печеные- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1216.25 жиры:4.5 г. белки: 6.25 г. углеводы: 222.6 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 825.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.27 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.25 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 220 мг.
Железо: 24.3 мг. Калий: 2.69 г.
Кальций: 519 мг. Магний: 248.5 мг.
Натрий: 217 мг. Фосфор: 254 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 17.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru