вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 515.00 гр, виноград- 250.00 гр, клубника- 100.00 гр, мандарин- 50.00 гр, груша- 180.00 гр, грейпфрут- 300.00 гр, Вишня сушеная- 40.00 гр

Разгрузочка. Фруктики.

ИТОГ:

ккал.: 710.22 жиры:5.2 г. белки: 7.58 г. углеводы: 139.06 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 749.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.51 мг. Витамин Н: 7.38 мкг.
Витамин РР: 3.78 мг. Витамин С: 254.5 мг.
Железо: 19.72 мг. Калий: 3.13 г.
Кальций: 318.1 мг. Магний: 167.95 мг.
Натрий: 279.1 мг. Фосфор: 239.95 мг.
Сера: 70.05 мг. Хлор: 35.6 мг.
Йод: 0.83 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru