вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень- 50.00 гр, курица копченая- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1079.725 жиры:75.525 г. белки: 82.63 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 339.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.26 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.94 мг. Витамин В3: 6.83 мг.
Витамин В6: 2.65 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 18.65 мг. Витамин С: 31.2 мг.
Витамин B12: 0.03 мг. Железо: 16.95 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 72.5 мг.
Магний: 148.5 мг. Натрий: 494.75 мг.
Фосфор: 1.1 г. Сера: 863.5 мг.
Хлор: 358 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru