вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, груша- 680.00 гр, виноград- 150.00 гр, тефтели мясные- 300.00 гр, блины- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1450.947 жиры:60.843 г. белки: 48.87 г. углеводы: 188.56 г.

съедено еды: 2.38 кг. , воды в рационе: 2058.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 1.11 мг.
Витамин В2: 1.81 мг. Витамин РР: 7.02 мг.
Витамин С: 67.1 мг. Железо: 25.3 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 501.45 мг.
Магний: 213.4 мг. Натрий: 364.86 мг.
Фосфор: 741.57 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 9.02 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 510.65 мг. Хлор: 4.06 г.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru