вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, сыр домашний- 200.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 910.45 жиры:36.75 г. белки: 55.55 г. углеводы: 110.24 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 913 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.86 мг. Витамин В2: 5.59 мг.
Витамин В3: 2.12 мг. Витамин Е: 40 мг.
Витамин РР: 11.32 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 9.46 мг. Калий: 5.12 г.
Кальций: 549.6 мг. Магний: 255.12 мг.
Натрий: 2.91 г. Фосфор: 972.7 мг.
Витамин B1: 0.84 мг. Витамин С: 231 мг.
Холестерин: 22 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Сера: 224 мг. Хлор: 406 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru