вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, огурец- 100.00 гр, дыня- 200.00 гр, тефтели мясные- 100.00 гр, торт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.25 жиры:40 г. белки: 20.65 г. углеводы: 120 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 665 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.37 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.65 мг.
Витамин С: 78.6 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 925.8 мг. Кальций: 192.3 мг.
Магний: 755.7 мг. Натрий: 200.9 мг.
Фосфор: 318.1 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Хлор: 966.7 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 138.7 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru