вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

На весь день: яблоко- 165.00 гр, сок ананасовый- 200.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, салат овощной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412 жиры:10.66 г. белки: 5.66 г. углеводы: 62.07 г.

съедено еды: 665 гр. , воды в рационе: 272.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.03 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 81.2 мг.
Железо: 6.03 мг. Калий: 1.85 г.
Кальций: 128.1 мг. Магний: 82.35 мг.
Натрий: 133.3 мг. Фосфор: 150.05 мг.
Сера: 49.45 мг. Хлор: 106.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru