вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с брынзой- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 846.476 жиры:43.157 г. белки: 49.95 г. углеводы: 69.08 г.

съедено еды: 1.36 кг. , воды в рационе: 1125.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4.15 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.06 мг. Витамин С: 8.35 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 14.44 мг.
Калий: 803.25 мг. Кальций: 123.8 мг.
Магний: 149 мг. Натрий: 924.59 мг.
Фосфор: 693.98 мг. Сера: 459.45 мг.
Хлор: 1.25 г. Йод: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru