вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, персик- 500.00 гр, вода- 800.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, яблоко- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.286 жиры:4.852 г. белки: 8.65 г. углеводы: 97.14 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1408.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.65 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин РР: 7.41 мг.
Витамин С: 100.2 мг. Железо: 16.39 мг.
Калий: 3.47 г. Кальций: 209.65 мг.
Магний: 160.55 мг. Натрий: 281.89 мг.
Фосфор: 267.98 мг. Витамин В3: 1.35 мг.
Витамин В6: 3.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 10.5 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Сера: 55 мг. Хлор: 20 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru