вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 2000.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр, нестле классик- 88.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2036.22 жиры:111.168 г. белки: 49.92 г. углеводы: 253.2 г.

съедено еды: 2.59 кг. , воды в рационе: 2203.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 1.8 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В6: 3.7 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин РР: 13.6 мг.
Витамин С: 198.06 мг. Железо: 26.1 мг.
Калий: 4.21 г. Кальций: 530 мг.
Магний: 4.62 г. Натрий: 618.5 мг.
Фосфор: 721.1 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 4.4 мкг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 360.8 мг. Хлор: 2.27 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru