вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, гречка- 100.00 гр, яблоко- 150.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, печень говяжья тушеная- 50.00 гр

ни какой подвижности-(

ИТОГ:

ккал.: 519.227 жиры:8.553 г. белки: 19.95 г. углеводы: 104.32 г.

съедено еды: 403 гр. , воды в рационе: 126.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 6.64 мг.
Витамин С: 17.65 мг. Железо: 14.76 мг.
Калий: 966.25 мг. Кальций: 75.3 мг.
Магний: 244.65 мг. Натрий: 69.16 мг.
Фосфор: 462.22 мг. Витамин В6: 0.72 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 8.3 мг.
Сера: 160.55 мг. Хлор: 73.75 мг.
Йод: 9.1 мкг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru