вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, сардельки- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

+1 яблоко

ИТОГ:

ккал.: 265.654 жиры:17.753 г. белки: 10.7 г. углеводы: 16.81 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 39.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.69 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Железо: 7.66 мг. Калий: 703.4 мг.
Кальций: 45.85 мг. Магний: 43.7 мг.
Натрий: 945.46 мг. Фосфор: 190.22 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru