вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 32.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, капуста квашеная- 300.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 990.4 жиры:63.7 г. белки: 39.56 г. углеводы: 79.56 г.

съедено еды: 932 гр. , воды в рационе: 658 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.72 мг. Витамин В2: 3.89 мг.
Витамин В3: 1.52 мг. Витамин Е: 42.72 мг.
Витамин РР: 7.92 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 7.26 мг. Калий: 3.87 г.
Кальций: 1.2 г. Магний: 213.13 мг.
Натрий: 3.64 г. Фосфор: 929.08 мг.
Витамин B1: 0.6 мг. Витамин В6: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин С: 190.7 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Холестерин: 88 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 290 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru