вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

натс- 50.00 гр, кириешки- 35.00 гр, вода- 1200.00 гр, груша- 800.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.345 жиры:19.445 г. белки: 10.99 г. углеводы: 136.3 г.

съедено еды: 2.09 кг. , воды в рационе: 1880 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 40.5 мг.
Железо: 22.5 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 176.75 мг. Магний: 118 мг.
Натрий: 116.1 мг. Фосфор: 169.2 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru