вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): креветки- 100.00 гр, обед (14:00): свинина- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 628.5 жиры:51.7 г. белки: 40.8 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 77.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.05 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 4.6 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 3.8 мкг. Железо: 4.6 мг.
Калий: 613 мг. Кальций: 145.5 мг.
Магний: 91.5 мг. Натрий: 526.5 мг.
Фосфор: 466 мг. Сера: 555 мг.
Йод: 0.12 мг. Хлор: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru