вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, орех миндаль- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.35 жиры:30.75 г. белки: 32.9 г. углеводы: 7.2 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 15.65 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 9.7 мг. Витамин С: 2.55 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 568 мг. Кальций: 152.5 мг.
Магний: 135 мг. Натрий: 81 мг.
Фосфор: 401.5 мг. Сера: 275 мг.
Хлор: 96.5 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru