вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 190.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр плавленый- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 325.511 жиры:21.852 г. белки: 18.65 г. углеводы: 14.46 г.

съедено еды: 291 гр. , воды в рационе: 221.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.39 мг. Витамин РР: 1.84 мг.
Железо: 1.11 мг. Кальций: 615.28 мг.
Натрий: 704.35 мг. Фосфор: 497.5 мг.
Калий: 160.42 мг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 2.88 мкг.
Витамин С: 0.96 мг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Магний: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru