вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 1%- 200.00 гр, капуста брокколи- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158 жиры:3.05 г. белки: 8.94 г. углеводы: 23.72 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 271.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Фосфор: 273 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 30 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.3 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 900 мг.
Кальций: 144 мг. Магний: 48 мг.
Натрий: 39 мг. Сера: 111 мг.
Хлор: 111 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru