вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 95.00 гр, шоколад- 50.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 480.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.755 жиры:32.64 г. белки: 44.77 г. углеводы: 96.34 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 373.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.06 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.28 мг. Витамин Н: 3.64 мкг.
Витамин РР: 1.93 мг. Витамин С: 58.75 мг.
Железо: 4.61 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 138.8 мг. Магний: 97 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 231.7 мг.
Хлор: 154.15 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 27.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru