вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.79 жиры:9.63 г. белки: 18.49 г. углеводы: 3.14 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 117.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 1.03 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 0.61 мг.
Калий: 171.92 мг. Кальций: 169.53 мг.
Магний: 30.49 мг. Натрий: 41.07 мг.
Фосфор: 227.42 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru