кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, оладьи из яблок- 37.00 гр, велле- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 480.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, селедка под шубой- 100.00 гр, шоколад- 12.00 гр, конфеты фруктовые- 20.00 гр, яблоко- 180.00 гр, булка с маком в глазури- 100.00 гр, персик- 300.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, пирог с фруктами- 60.00 гр, белковый коктейль- 29.00 гр, эскалоп свиной- 40.00 гр
Наконец-то удается вернутьсяк нормальным цифрам рациона.
ИТОГ:
ккал.: 1577.641
жиры:51.48 г.
белки: 72.01 г.
углеводы: 221.44 г.
съедено еды:
1.72 кг. , воды в рационе: 796.6 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1577.641