вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вермишель(ГИ:65)- 40.00 гр, яйцо белок- 50.00 гр, кефир нежирный- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.09 жиры:7.94 г. белки: 32.21 г. углеводы: 57.48 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 722.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.38 мг. Витамин В2: 1.82 мг.
Витамин В3: 2.47 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 1.23 мг.
Железо: 1.49 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 957.6 мг. Магний: 123.4 мг.
Натрий: 485.7 мг. Фосфор: 760.8 мг.
Сера: 339.4 мг. Хлор: 941.8 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 3.04 мкг.
Витамин А: 0.23 мг. Витамин С: 5.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru