вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: яйца куриные жареные- 14.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.412 жиры:20.902 г. белки: 9.63 г. углеводы: 20.34 г.

съедено еды: 214 гр. , воды в рационе: 72.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 4.64 мкг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин Д: 0.39 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Железо: 1.53 мг.
Калий: 220.6 мг. Кальций: 152.66 мг.
Магний: 18.51 мг. Натрий: 407.18 мг.
Фосфор: 151.81 мг. Сера: 67.74 мг.
Хлор: 359.83 мг. Йод: 5.5 мкг.
Витамин С: 32.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru