вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:15): яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, завтрак (09:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1 (10:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1 (12:00): яблоко- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.892 жиры:11.446 г. белки: 10.02 г. углеводы: 13.94 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 3.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 5.19 мг.
Железо: 2.47 мг. Кальций: 31.1 мг.
Натрий: 49.26 мг. Фосфор: 61.5 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин Е: 2.54 мг.
Калий: 142.57 мг. Магний: 5.27 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В9: 1 мкг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 5 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru