вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:15): куриная грудка- 50.00 гр, обед (13:00): печень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.75 жиры:5.6 г. белки: 37.9 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 145.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.74 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 3.4 мг. Витамин В3: 10.6 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 14.05 мг. Витамин С: 50.4 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 14.3 мг.
Калий: 457 мг. Кальций: 15.5 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 129.5 мг.
Фосфор: 591 мг. Сера: 451.5 мг.
Хлор: 188.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru