вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): яйца куриные жареные- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, гренки пшеничные- 100.00 гр, Клетчатка- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 523.4 жиры:21.74 г. белки: 28 г. углеводы: 60.16 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 394.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.4 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 314.7 мг. Кальций: 94.5 мг.
Магний: 50.7 мг. Натрий: 722.9 мг.
Фосфор: 331.3 мг. Сера: 283.9 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru